Kurse für Erwachsene
DEUTZ – ab 10.01.2022
Bodyfit – Dance & Workout
Powervolles Konditionstraining mit Tanzelementen; Workout für Bauch, Beine, Po, Stärkung der Rücken- & Beckenbodenmuskulatur, Stretching
Montag: 19:00 – 20:00 Uhr
Pilates & Relax -findet zur Zeit nicht statt-
Systematisches, sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Schulung der Körperwahrnehmung im Einklang mit der Atmung, Stretching, Entspannung & Achtsamkeitsübungen
Montag: 20:10 – 21:10 Uhr
Beitrag solidarisch: € 8,00, € 9,00 oder € 10,00/ Std.
Semesterbeitrag, Schulferien & Feiertage beitragsfrei
Ort: Ev. Familien- & Gemeindezentrum „mittendrin“
Mathildenstr. 30-34 + 50679 Köln-Deutz
KLETTENBERG – ab 13.01.2022
Bodyfit – Dance & Workout
Powervolles Konditionstraining mit Tanzelementen; Workout für Bauch, Beine, Po, Stärkung der Rücken- & Beckenbodenmuskulatur, Stretching
Donnerstag: 19:10 – 20:10 Uhr
Semesterbeitrag, Schulferien & Feiertage beitragsfrei
Sankt Bruno, Ölbergstrasse 70, 50939 Köln-Klettenberg
