Kurse für Erwachsene

       

DEUTZ – ab 06. 09.2021 

Bodyfit – Dance & Workout              

Powervolles Konditionstraining mit Tanzelementen; Workout für Bauch, Beine, Po, Stärkung der Rücken- & Beckenbodenmuskulatur, Stretching

Montag: 19:00 – 20:00 Uhr

Pilates & Relax  

Systematisches, sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Schulung der Körperwahrnehmung im Einklang mit der Atmung, Stretching, Entspannung & Achtsamkeitsübungen

Montag: 20:15 – 21:15 Uhr

Beitrag solidarisch:  € 8,00, € 9,00 oder € 10,00/ Std.

Semesterbeitrag, Schulferien & Feiertage beitragsfrei

Ort:      Ev. Familien- & Gemeindezentrum „mittendrin“

Mathildenstr. 30-34 + 50679 Köln-Deutz

KLETTENBERG – ab 26.08.2021

Bodyfit – Dance & Workout              

Powervolles Konditionstraining mit Tanzelementen; Workout für Bauch, Beine, Po, Stärkung der Rücken- & Beckenbodenmuskulatur, Stretching

Donnerstag: 19:10 – 20:10 Uhr

Semesterbeitrag, Schulferien & Feiertage beitragsfrei

Sankt Bruno, Ölbergstrasse 70, 50939 Köln-Klettenberg

ANMELDUNG 2020